O ύπνος άνω της μίας ώρας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να ενέχει κινδύνους για την υγεία.Ανατροπή σε όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα για τα οφέλη του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας υποστηρίζει μία νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας 2020. Ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί μια κοινή συνήθεια για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και σε γενικές γραμμές θεωρείται καλός για την υγεία. Η κοινή αντίληψη θέλει τον ύπνο μέσα στην ημέρα να βελτιώνει την απόδοση και να εξισορροπεί τις αρνητικές συνέπειες της…
ΠερισσότεραΜια κακή συνήθεια για την καρδιά μας
